Préchauffez votre friteuse à air à 400 °F (205 ° C) ou réglez votre temps de cuisson si le préchauffage est intégré. Avec mon Instant Pot Vortex Plus, je sélectionnerais « AIR FRY » pendant 20 minutes et je le laisserais préchauffer. Sécheurs. Séchez 8 cuisses de poulet avec du papier absorbant.. Préchauffez l'Air Fryer à 200°C. Déposez les cuisses de poulet dans le panier, puis faites cuire pendant 10 minutes. Passé ce délai, réduisez la température à 160 °C. Retournez les cuisses de poulet et poursuivez la cuisson pendant 20 minutes supplémentaires. Dégustez les cuisses de poulet au Air Fryer.
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Préparation. Dans un petit bol, mélangez tous les ingrédients de la marinade, à l'exception de l'huile, du poulet, du sel et du poivre. À l'aide d'un petit fouet, émulsionnez la.. Les hauts de cuisses de poulet. Plus juteux que les poitrines et habituellement moins dispendieux, les hauts de cuisses de poulet représentent une protéine bon marché et versatile. De plus, avec en moyenne 170 calories, 25 g de protéines et 7 g de matières grasses par portion de 100 g, cette coupe entre dans la catégorie des viandes maigres.
