Puede curar heridas y formar tejidos, ayuda a la absorción del hierro y por último repara y mantiene los huesos, dientes y cartílago. Quiere decir que el arándano es una fruta muy significativa y saludable para el cuerpo humano. Las vitaminas del grupo B están conformadas por 8 vitaminas relacionadas con el metabolismo celular en el cuales.. Algunas de ellas brindan beneficios únicos para la salud. Estas son las 20 frutas más saludables del mundo. 1. Pomelo (toronja) La toronja es una de las frutas cítricas más saludables. Además.

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Las frutas también destacan por su alto contenido en minerales. Abunda por ejemplo el potasio, el cual es imprescindible para mantener un sistema nervioso sano. Contienen también magnesio, que ayuda a mejorar el funcionamiento intestinal. Gran cantidad de fibra. Las frutas contienen un elevado valor de saciedad porque contienen mucha fibra.. Antes de detallar más qué es el fruto y cuáles son sus partes, empezaremos por explicar qué es, características y funciones del fruto:. Proteger las semillas. La función de protección de la semilla se da porque los frutos contienen la semilla o semillas en su interior.Normalmente la protegen con paredes gruesas o endurecidas y, en ocasiones, el fruto incluso ayuda a proveer a la semilla.