Bei älteren Menschen sind Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule ein häufiger Grund für Rückenschmerzen. Zu wenig Bewegung kann die Rückenmuskulatur zusätzlich schwächen und langfristig die Schmerzen verstärken. Wer Yoga- oder Gymnastikkurse besucht und seinen Rücken gezielt trainiert, kann Schmerzen nachweislich lindern und vorbeugen.. Wie sich Gymnastik für Senioren auf den Alterungsprozess auswirkt „Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel! - Sebastian Kneipp. Nicht umsonst befassen sich Experten wie auch Politik intensiv mit der Frage, wie wir gesund altern und möglichst lange eigenständig und vital bleiben. Eine Notwendigkeit, die nicht zuletzt die Sozialkassen wie auch die.
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