Beneficios del ejercicio en el trabajo. Promoción de hábitos saludables en el lugar de trabajo (actividad física en el trabajo) (4). Reducción del riesgo cardiovascular (infarto de miocardio) y cerebro-vascular (accidente cerebro-vascular) (1). Trabajo activo (intensidad leve, moderada o vigorosa).. Actividad laboral y entrenamiento físico. La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) define a la forma física, como «la capacidad de una persona para realizar satisfactoriamente el trabajo muscular». Es importante conocer cual es el significado de la condición «satisfactorio»; para un atleta, estar en buena forma significa ganar una.

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Con esto resultados se concluyó que la inactividad física y el estrés laboral presentaron prevalencias elevadas; la actividad física presenta un efecto protector sobre el estrés. Palabras clave: actividad física, agotamiento profesional, despersonalización, servicios de salud del trabajador, adulto joven. Abstract.. Ejercicios físicos. Las actividades aeróbicas, de resistencia y todo ejercicio en general, ayudan a disminuir el estrés, reducir la depresión e incrementar nuestra felicidad. Pero no lo hacen por obra de magia, sino porque influyen en el cerebro. Sucede que al hacer ejercicio se liberan endorfinas conocidas también como hormonas de la.